YOGA MEDITATION AVSLAPPNING.

KURSER FÖR DIG SOM VILL MÅ BRA. 

                              Till Hösten 

                              börjar Yoga i 

                                                 Hästveda                                                                            igen!         

För vem?

Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare.

Detta är en mjuk och lugn yogaform. Du tränar även kroppen, blir starkare, få balans, sträck ut dig och hitta ett lugn genom olika övningar.



Ofta visas samma rörelse på olika sätt och man gör vad som fungerar bäst för en själv.

Du får möjlighet att:

Sträcka ut

Bli starkare i kroppen

Få övningar som hjälper stela leder att mjukas upp

Hjälp för nacke, rygg, axlar och höfter

Hitta balans

Slappna av genom olika övningar.

Träna andning ett sätt att slappna av

Hitta sätt att börja lyssna och känna vad som passar bäst för just dig. 

Söndagar


Kursledare: Eva Sundström.
Är utbildad ledare och har undervisat under många år.
Fortsätter hela tide​n med att utvecklas och lära mig mer. Något jag tar med i mina klasser.

Hälsar er alla, tidigare och nya deltagare hjärtligt välkomna till en Ny termin!

Alla gör vad som fungerar bäst för dem.   

VÄLKOMMEN!

/Eva.