YOGA MEDITATION AVSLAPPNING.

KURSER FÖR DIG SOM VILL MÅ BRA. 

Lugn-Avslappning-Styrka-Stretch

Återhämtning

Må Bättre.


 Nya Möjligheter!

Välkommen!


 Yoga och Avslappningskurser.

En möjlighet att sträcka ut kroppen, bli starkare, hitta balans och slappna av!

Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare.

Ingen jämförelse utan du gör vad som känns bra för dig!

I sommar

Yoga på Gränsö 

16 Juli och 17 Juli

8.30-9.30

På Lördagen 

Kan du vara med på enbart Yoga eller delta på en 

längre 

Avslappning

Meditations kurs 

som är kl. 9:45 - 10:30

Vi kombinerar vandring med 

övningar

I

Att Fokusera

Hittar de unika pärlorna på Gränsö

där vi stannar upp för

Avslappning

Att träna på hur man kan varva ner

En stund att kunna få komma bort 

Släppa krav och vad som "måste göras"

Övningar du kan använda även efter denna morgonen!

Välj en morgon 

Vid kusten 

eller 

Kom och var med 

På Båda! 

Begränsat antal deltagare

Föranmälan krävs för att delta

För mer 

Info 


Yoga -Vandra -  Meditation - Tid För Återhämtning

Vid Hovdala Slott

24 Juli

Kl. 8:30 - 10:30

Du är välkommen

Nybörjare 

eller 

om 

Du har Yogat tidigare! 

Mer info: 

Hovdala  

 


MASSOR MED HÄRLIG YOGA!


GE DIG SJÄLV TID TILL ATT MÅ BRA!

BOKA DIN PLATS!


VÄLKOMMEN!

Skön Yoga där man kan få chans att

Sträcka ut

Mjuka upp kroppen

Träna din Fascia, bindväv

Slappna av

Bli Starkare

Få Kroppskännedom

Möjlighet till Lugn...   

Det viktiga är inte hur vig du är. Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare.
Detta är tillfället att börja stanna upp och känna efter.
Vad är bäst för mig?
Det finns ingen prestige eller jämförelse.
Man kommer som man är just nu.
En möjlighet till att må bättre!

Kursledare:

Eva Sundström. 

Jag vill kunna förmedla och hjälpa andra till att må bra genom olika former av träning.

Du kan vara nybörjare eller Yogat tidigare.

Det unika är att du både bygger upp styrka, sträcker ut samt fokuserar på att skapa lugn inom dig. 

Allt detta görs genom lärarledd information och övningar som du även kan göra utanför yogamattan. 

Du behöver inte vigheten för att delta.  

Vad och hur du gör är utifrån vad som fungerar bäst för dig själv. 

Vilket också är en del i vår Yoga. 

Att stanna upp och känna efter. 

Så självklart, men ändå så svårt att ta sig tid till. 

I klasserna gör vi just detta. Tar oss tid. 

Har många års erfarenhet inom dessa områden vilket har gett möjligheten att undervisa i Sverige och utomlands.

"Min strävan är att hela tiden fortsätta utvecklas och lära mig mer för att kunna ge dig en positiv upplevelse i din träning. " 

VÄLKOMMEN!

Eva. 

Kom och var med oss!​

Anmäl dig till en kurs i dag! 

                       Yoga i V​ittsjö. 

                      Yoga Utomhus

                          Anmälan 

0