YOGA MEDITATION AVSLAPPNING.
KURSER FÖR DIG SOM VILL MÅ BRA.
Lugn-Avslappning-Styrka-Stretch
Återhämtning
Må Bättre.
Anmäla dig till en kurs eller Vandring!
Lugn-Avslappning-Styrka-Stretch
Återhämtning
Må Bättre.
Anmäla dig till en kurs eller Vandring!
Nya Möjligheter!
Välkommen!
I Lönsboda kommer vi att träna utomhus!
Varje
Måndag i Juni
För Nybörjare
eller
om
du har
Tränat Tidigare.
Vi anpassar och håller
avstånd med
begränsat antal deltagare.
Välkommen!
Dropp In
Föranmälan!
Måndagar
Yoga vid
Vittsjön
Start 22/6-27/6
Kl. 9.00-10.15
Återhämtning
Yoga
Avslappning
Sträck ut kroppen
Mjuka upp stela leder och muskler.
Anmäl dig nu!
Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare
Vi anpassar och håller avstånd.
Välkommen!
Under Juni, Juli kan du boka in privatklasser
vid
Hovdala slott
Min 2 personer och max 15.
Vandra
Yoga
Återhämtning
Sträck ut kroppen
Mjuka upp stela leder och muskler
Avslappning
samt
Yoga med barnen
Här blir Yogan en saga som vi rör oss till i olika rörelser.
Ni kan välja en eller kombinera med flera alternativ under 1 eller 2 h.
Vid Yoga med barnen anpassar vi också tiden utifrån barnens ålder.
Yoga och Avslappningskurserna.
En möjlighet att sträcka ut kroppen, bli starkare, hitta balans och slappna av!
Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare.
Ingen jämförelse utan du gör vad som känns bra för dig!
MASSOR MED HÄRLIG YOGA!
GE DIG SJÄLV TID TILL ATT MÅ BRA!
BOKA DIN PLATS!
VÄLKOMMEN!
Skön Yoga där man kan få chans att
Sträcka ut
Mjuka upp kroppen
Träna din Fascia, bindväv
Slappna av
Bli Starkare
Få Kroppskännedom
Möjlighet till Lugn... .
Det viktiga är inte hur vig du är. Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare.
Detta är tillfället att börja stanna upp och känna efter.
Vad är bäst för mig?
Det finns ingen prestige eller jämförelse.
Man kommer som man är just nu.
En möjlighet till att må bättre!
Kursledare:
Eva Sundström.
Jag vill kunna förmedla och hjälpa andra till att må bra genom olika former av träning.
Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare.
Träning kan även se olika ut.
Man kan behöva både den mer intensiva
såväl som den mjukare formen som även hjälper dig att hitta lugn i tankarna.
Alla ska känna sig välkomna och få möjlighet att delta!
Har många års erfarenhet inom dessa områden vilket har gett möjligheten att undervisa i Sverige och utomlands.
"Min strävan är att hela tiden fortsätta utvecklas och lära mig mer för att kunna ge dig en positiv upplevelse i din träning. "
VÄLKOMMEN!
Eva.
Kom och var med oss!
Anmäl dig till en kurs i dag!
Yoga och avslappning i Vittsjö!
Yoga och avslappning i Vittsjö!
Vandra, Yoga och Återhämtning!
14 Juni vandrar vi i den vackra naturen vid Vittsjö med stopp för Yoga och Meditation.
Kom och var med!
Söndag kl. 10.00-12.00
Vi rör oss ute och håller avstånd. Samtidigt är det begränsat antal deltagare. Allt för att anpassa till tiden som är nu. Och självklart är man bara med om man känner sig frisk.
Kom och var med!
Yogakurs i Vittsjö !
Yogakurs i Vittsjö !
Välkommen med din anmälan!
Det unika med Yoga och Avlappning är att du både tränar kroppen genom styrka, sträcker ut dig och får en bättre rörlighet.
Samt att du får vägledd träning i hur du ska kunna slappna av. Inte bara på Yogamattan.
Välkommen med din anmälan!
Det unika med Yoga och Avlappning är att du både tränar kroppen genom styrka, sträcker ut dig och får en bättre rörlighet.
Samt att du får vägledd träning i hur du ska kunna slappna av. Inte bara på Yogamattan.
Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare. Ofta visas samma rörelse på olika sätt så att du ska få den möjligheten att skapa en klass utifrån vad som är bäst för dig.
Du kan vara nybörjare eller tränat tidigare. Ofta visas samma rörelse på olika sätt så att du ska få den möjligheten att skapa en klass utifrån vad som är bäst för dig.
Välkommen!
EVA
Välkommen!
EVA
Lönsboda
Utomhusträning under juni varje måndag kl. 18.00-19.20!
Kom och var med när vi är ute!
Träning där du får fokusera extra på mage, midja, rumpa, lår, armar och rygg.
Här ingår bland annat delar från Yoga och Pilates för att kunna sträcka ut kroppen och mjuka upp stela leder.
Du väljer själv vilken nivå du vill ha.
Dropp in.
Begränsat antal deltagare. Man kommer bara om man känner sig frisk. Vi håller avstånd. Allt för att skapa en bra förutsättning i tiden som vi är i nu.
Föranmälan senast dagen före.
Lönsboda
Utomhusträning under juni varje måndag kl. 18.00-19.20!
Kom och var med när vi är ute!
Träning där du får fokusera extra på mage, midja, rumpa, lår, armar och rygg.
Här ingår bland annat delar från Yoga och Pilates för att kunna sträcka ut kroppen och mjuka upp stela leder.
Du väljer själv vilken nivå du vill ha.
Dropp in.
Begränsat antal deltagare. Man kommer bara om man känner sig frisk. Vi håller avstånd. Allt för att skapa en bra förutsättning i tiden som vi är i nu.
Föranmälan senast dagen före.
Inställt vid storm och regn.
Inställt vid storm och regn.
Boka en unik vandring vid Hovdala slott!
Boka en unik vandring vid Hovdala slott!
Nu finns möjlighet att boka en vandring vid Hovdala slott där vi kombinerar med stopp för Yogaövningar, Avslappning och Återhämtning!
Minst 2 pers max 15.
Vi håller avstånd
Är ute
Deltar endast om man känner sig frisk.
Allt för att skapa en bra och säker förutsättning.
Hör av er för att boka dag och tid!
VÄLKOMMEN!
Träning utomhus vid Lönsboda!
Varje måndag i juni.
Träning utomhus vid Lönsboda!
Varje måndag i juni.
Vi flyttar ut träningen!
Vi flyttar ut träningen!
Privatundervisning
En möjlighet att kunna ta sig den tiden som
vi alla behöver för att slappna av.
Detta gör vi i
kombination av att
sträcka ut och bli starkare.
Vid Hovdala slott kan du boka privatklass.
Yoga, Vandra, Återhämtning, forma Yoga sagor med barn och Vuxen där vi rör oss i olika yogapositioner,
du är med och väljer hur det ska läggas upp.
1 eller 2 h.
Vid Yoga tillsammans med barn anpassas tiden efter ålder och dagsform.
Minst 2 Max 15 pers, vid endast vuxna.
Minst 2 Max 8 pers, vid barn och vuxenyoga.
Detta inkluderar alla som deltar.
Vi håller avstånd och kommer endast när man känner sig frisk.
Privatundervisning
En möjlighet att kunna ta sig den tiden som
vi alla behöver för att slappna av.
Detta gör vi i
kombination av att
sträcka ut och bli starkare.
Vid Hovdala slott kan du boka privatklass.
Yoga, Vandra, Återhämtning, forma Yoga sagor med barn och Vuxen där vi rör oss i olika yogapositioner,
du är med och väljer hur det ska läggas upp.
1 eller 2 h.
Vid Yoga tillsammans med barn anpassas tiden efter ålder och dagsform.
Minst 2 Max 15 pers, vid endast vuxna.
Minst 2 Max 8 pers, vid barn och vuxenyoga.
Detta inkluderar alla som deltar.
Vi håller avstånd och kommer endast när man känner sig frisk.